Archive for April, 2008

施設の指定の可否等の欠格要件

April 11, 2008

○事業者や、施設の指定の可否等の欠格要件
1.申請者が指定の取消しから5年を経過しない者であるとき
2.申請者が禁錮以上の刑を受け、その執行を終えていないとき
3.この法律その他国民の保健医療もしくは、福祉に関する法律で、政令で定めるものの規定により罰金の刑に処せられ、5年を経過しない者であるとき
4.指定の申請前5年以内に、他のサービスに関し不正な行為をした者であるとき

タイトル:介護保険・住宅改修
キーワード:介護保険,住宅改修,障害福祉課

介護保険を利用して住宅改修をする場合ですが、以下の項目に対して改修が出来ます。この制度を利用できる方は65歳以上で介護認定を受けている方、または40歳以上で特定16疾病の方が利用する事が出来ます。

1.手すりの取付け
2.段差の解消
3.滑り防止及び移動の円滑化等のための床又は通路面の材料の変更
4.引き戸等への扉の取替え
5.洋式便器等への便器の取替え
「1.」~「5.」に付帯して必要な工事

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二の腕半身浴

April 2, 2008

タイトル:二の腕半身浴
キーワード:半身浴,マッサージ,地道,身近,発汗作用

身近な道具を使っても二の腕のダイエットが出来ます。
二の腕の引き締めトレーニングにペットボトルも使えます。
片腕で水を入れたペットボトルの胴体部分をつかみ、地面に対して垂直に天高くもちあげます。
そしてヒジから先の部分を、力こぶの辺りにピッタリくっつくまで折り曲げてみます。
ヒジは地面に対して垂直のままですので、二の腕の裏が張ってかなりストレッチされるナリ。
それからまたヒジから先の部分を天高く持ち上げるのナリ。
10回もくり返し毎日行えば、二の腕のたるみが引きしまってきます。

また二の腕にはマッサージも結構効果があるナリ。
湯船で半身浴をしながら、ゆっくりマッサージすると良いナリ。
ご存知でしょうが半身浴は体の下半身だけお風呂に浸かって温まる入浴法ナリ。
半身浴はぬるめのお湯に浸るので長い時間入ることができ脂肪燃焼を助けます。
長く入れることで血行がよくなり、発汗作用を促し、ダイエットの効果があると言われてるナリよ。

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